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                  吹空調為什么會關節酸痛?

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                  吹空調為什么會關節酸痛?

                  發布日期:2021-05-10 來源:www.zilv168.cn
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                   無論是盛夏還是嚴冬很多人都會在空調室內度過,但長期以往下去就會導致關節疼痛引起關節疾病,這多半是因夏季空調溫度過低,寒冷刺激引起的。當我們從炎熱的室外進入氣溫較低的空調房內,就會使得人體中的皮下血管和關節部位受到很強的刺激。如果長時間暴露在冷空氣中,就造成關節處局部供血不足,血管中的血液循環受阻,從而出現關節疼痛,那么吹空調關節疼痛到底應該怎么辦呢?下面就讓我們一起來了解一下。

                    吹空調為什么會關節疼?

                    根據以往的經驗,每當降溫、穿得少挨凍時,就會引發或加重一些人的關節炎,遇到陰雨天氣,這種疼痛更明顯。
                    其實,空調吹的久導致關節痛也是這個原因。中醫認為,假如氣候轉換過快超過人的適應范圍,就有可能導致疾病發生。長時間持續地吹空調,會給身體帶來“風濕寒”等外邪。當關節部位受到這些病邪刺激后,就會導致寒凝血滯,引發疼痛。

                    關節疼怎么辦?

                    吹空調關節疼首先要控制吹空調的時間,不可長時間對著空調吹不停。其次,要做好關節等部位的保暖工作,避免讓關節直接裸露吹空調。另外,可以進行熱敷和按摩關節,對于緩解關節疼有一定幫助。

                    夏天吹空調注意事項

                    夏季由于陽氣旺盛,氣血運行也相應地旺盛起來,活躍于機體表面,表現為皮膚開泄,汗孔開放,容易出汗。如果長時間吹空調,空調的寒氣就會乘虛而入,傷及人體的陽氣,影響氣血運行,表現為關節疼痛或者肌肉酸痛。那么空調會吹出關節痛怎么辦呢?

                    1、不要長時間吹空調。中醫建議如需要長時間處于低溫的空調室內,最好穿著長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心;或是膝部覆蓋毛巾予以保護、愛美女性不要在秋冬及入春初夏就急著穿迷你裙。

                    2、不要同時使用空調和電扇?照{溫度不宜太低,一般控制在25℃~27℃,室內比室外低3℃~5℃為佳。限定吹冷氣時間,不要吹整天,更不能直吹,或在冷氣孔下,因為該處的溫度降3℃~4℃。

                    3、每天自行按摩腿部最好能維持適當運動。運動是很好的,但是要減少爬山、上下樓梯、跑步或打網球、踢足球等激烈運動。平常也不要常采蹲姿,避免加重膝蓋負荷。多選擇能加強關節受力的運動,例如游泳、散步及活動關節的伸展體操等。中醫按摩是很經典的治病方法,經常使用真的很好。

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